Mijn naam is Hilde Zwart (Leusden, 1969). In 1995 rondde ik de HBO-opleiding Toegepaste Huishoudwetenschappen (THW) af in Groningen, met als specialisatie Gezondheidsvoorlichting en -opvoeding. Al tijdens en na mijn studie groeide mijn interesse in het zelfherstellend vermogen van het lichaam, preventie en het versterken van vitaliteit.

Vanuit persoonlijke ervaring weet ik wat het betekent om te leven met een chronische aandoening en welke impact verlies, trauma en burn-out kunnen hebben op het dagelijks leven en de mentale gezondheid. Deze ervaringen hebben mij geleerd met aandacht te luisteren, signalen te herkennen en aan te sluiten bij wat iemand écht nodig heeft.

Als ervaringsdeskundige sla ik een brug tussen beleving en praktijk, waarbij gelijkwaardigheid en eigen regie centraal staan.

In 2016 kwam ik in aanraking met de MIR-methode, wat mijn verdere ontwikkeling en visie op gezondheid en welzijn heeft versterkt. Sinds 2015 ben ik in het bezit van Reiki 1. Daarnaast beoefen ik al enkele jaren TRE (Trauma Release Exercises) en de Epiphora Methode, die mij verder hebben verdiept in lichaamsbewustzijn, ontspanning en het ondersteunen van het zelfherstellend vermogen van het lichaam.

Met mijn praktijk Ruimtewinnen in Amersfoort help ik mensen om rust, overzicht en balans te creëren, zowel in hun hoofd als in hun leefomgeving. Daarbij werk ik met de MIR-methode, gericht op het ondersteunen en activeren van het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Preventie, bewustwording en het versterken van vitaliteit vormen hierin een belangrijke basis.

In mijn werk staan aandacht, vertrouwen en een praktische aanpak centraal, zodat mensen zich gezien voelen en stappen kunnen zetten richting meer energie, veerkracht en kwaliteit van leven.

Daarnaast beoefen ik al bijna 30 jaar yoga en zwem ik graag. Ook haal ik ontspanning en inspiratie uit het lezen van boeken en het kijken van psychologische thrillers en detectives. Creatieve activiteiten zoals schilderen, vilten en neurografisch tekenen, evenals mijn interesse in Human Design, ondersteunen mijn persoonlijke en professionele ontwikkeling.